《重要な存在であってはいけない》《（何かができる自分には価値があるけれども、）ありのままの自分には価値がない》

世界で一番の●●

こんにちは、心理セラピストの棚田克彦です。あなたの両親は、良い親でしたか？世間一般の基準や、学者が本の中で主張する正論、心理カウンセリングであつかった感情等には惑わされないでください。代わりに、自分の ...

こんにちは、心理セラピストの棚田克彦です。自己破壊的な人というのは、自分自身を最大、最悪の敵とみなしているような人々のことを言う。通常の生物学の理論に従えば、生命体というものは「快」を最大に求めて、 ...

こんにちは、運命を味方につける「結果重視」の心理セラピスト棚田克彦です。「現状の行動パターンを変えたい！」「新しい自分に変わりたい！」と「今まで続けて来た生き方（人生）を変えたい！」と思ったら、セル ...

こんにちは、運命を味方につける「結果重視」の心理セラピスト棚田克彦です。簡単なワークをやってみましょう。落ち着いた場所で一人になって、自分の呼吸に意識を向けてください。すると、呼吸をするた ...