こんにちは、心理セラピストの棚田克彦です。
誰しも、悩みや問題、病気は嫌ですよね。
だから、悩みも、問題も、病気も、できることなら避けて通りたいもの。
しかしながら、どんなに気を付けていても、毎日を真剣に生きている人ほど、悩みを抱えたり、様々な問題にぶち当たりやすいのも事実。
ときには不可抗力で、過労や病気を避けられないこともある。
さらに言うと、「私には何の悩みも問題もありません」という人は、「現状の自分に満足してしまって、今以上の成長をあきらめている人」「人生で何のチャレンジもしていない人」、あるいは、「ありのままの自分を受け入れることができない人」と言えないこともない。
また、悩みや病気、問題を根本的に解決することなく、表面的に対処したり、ただ嫌なものから逃げ回っているだけでは、結局、長い人生において同じ悩みや似たような問題が何度も、何度も、繰り返されることになる。
だとしたら、悩みや問題、病気をやみくもに恐れて、そこから逃げ回って臆病に生きるよりも、もっと積極的な対処法を学んで前向きな気持ちで人生を生きた方がずっと良いはず。
そこで、私の講座では、受講生のみなさんに以下のようにお伝えしています。
「確かに、悩みや問題、病気は嫌なものです。
しかし、もし、そうなってしまったときは、１８０度考え方を改めましょう。
なぜならば、悩み、問題、病気は、あなたが今よりも幸せな人生を生きるために必要不可欠な“隠されたメッセージ”を必ず伴うからです。
その“隠されたメッセージ”とは、
『あなたが子どもの頃からずっと続けてきた“無理な生き方”は、ここに来てもう限界に達しています。
だから、そろそろ“無理な生き方”を止めた方がいいですよ。
さもないと、後々、もっと大変なこと（より大きな悩みや大問題、深刻な病気など）が起こりますよ。
一方、もしここで“無理な生き方”を止めることができたとしたら、あなたは今後の人生において、もっとあなたらしく、もっとラクに、それでいて、もっと幸せで、もっと大きな成功を手にすることができますよ。』
というものです。
つまり、『悩みや問題、病気を経験したときは、自分の“無理な生き方”に気付いて改めることで人生を大きく好転させられる千載一遇のビッグチャンスだ！』ということです。
まさに、『ピンチはチャンス』『災い転じて福と成す』とは、このことを言うのです」
いかがですか？
あなたの悩みや問題、病気を作り出している“無理な生き方（あるいは、ビリーフ）”とは、どのようなものでしょうか？
そして、なぜ、悩みや病気、問題に対して、表面的に対処したり、ただ嫌なものから逃げ回っているだけではいけないのか、その理由をわかっていただけたでしょうか？
「ちゃんと解決しておかないと、同じ悩みや似たような問題が何度も繰り返されるから・・・・・」というだけではありません。
「表面的な対処で終わらせたり、ただ嫌なものから逃げ回るだけでは、自分の“無理な生き方”に気付いて改めることで人生を好転させられる折角のビッグチャンスを無駄にしてしまうことになりかねない」からなのです。
あなたの悩みや問題、病気の“本当の原因”は、必ずあなたの中に存在します。
その“本当の原因”とは、あなたが子どもの頃から続けてきた“無理な生き方”であり、あなたの無意識の心の中に刻み込まれたままになっている“ビリーフ”です。
あなたの親や兄弟、妻や夫、子ども、友人、会社の上司や部下、同僚等が、あなたの悩みや問題、病気の本当の原因ではありません。
自分の問題を他人や出来事のせいにしても、悩みや問題が解決することも、あなたが救われることも、あなたが幸せになることも決してありません。
むしろ逆に、「私は被害者である」という立場をとり続けることは、あなたが自分で自分を幸福や成功から遠ざけてしまう結果となります。
また、悩みや問題、病気の“本当の原因”があなたの中に存在するのと同様に、あなたが現在よりも、もっとあなたらしく、もっと幸せで、もっと大きな成功を手にするために必要なリソースも、全てあなたの中に存在します。
後は、その事実を受け入れて、実行に移すかどうかだけです。
今後、もし悩みや病気等、さまざまな問題を経験することがあったときは、「よしっ！ 今まで続けてきた“無理な生き方”に気付いて改めることで人生を好転させられる絶好のチャンスだっ！！！」と考えるようにしてみてはいかがでしょうか？
心理セラピスト 棚田克彦
